الجزر ليس فقط لحماية العين

الـســــــــلام عـلـيــكــم و الرحمة ...

-------------------

شلونكم إن شاء اللع تكونوا بخير

------------------

للجزر فوائد كثيرة غير حماية البصر , كما يردد آباؤنا . فهو يحمي من أمراض القلب التاجية والكثير من أنواع السرطان , ويقلل من نسبة الكوليسترول ,

والجزر قليل السعرات الحرارية , لذا يمكن تناوله بأية كمية .

كما يشكل الجزر مصدراً غنياً بالكاروتين الضروري للنظر , ويفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم .

ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين ( أ ) كما يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم . كذلك يفيد تناول الجزر في تنظيم نسبة السكر في الدم , والجزر الطازج أفيد صحياً من عصير الجزر , كما أكدت دراسات سابقة أن اتباع نظام غذائي يحتوي على جزرة واحدة يومياً قد يقلل معدلات الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف تقريباً .

و دمتم بصحة عافية ...

يسلمـووو حبيبتي
ع
المـوضـوعـ ..
يعطيكـِ ربـي
الـ عـاافيـهـ ـــف
مـاقصـرتـي
لاخـلآ ولآ عــدمـ ..

العفوووووو يا عسل ... كل هذا عشانكم ...

شكرا لك أختي على المعلومات
بارك الله فيك